1 serving (85 grams) contains 184 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
511.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 11.7 g | 58% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 6.1 mg | 33% | |
| Potasio | 750.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida magra cocida
El carne molida magra cocida es una opción de proteína versátil derivada de carne de res finamente picada con un contenido reducido de grasa, lo que la convierte en una elección favorable para comidas más saludables. Por lo general, contiene alrededor del 90-95% de carne magra y el resto en grasa, este ingrediente es popular en una variedad de cocinas, incluidos platos estadounidenses, mexicanos e italianos como tacos, salsas de espaguetis y cazuelas. Su alto contenido de proteínas apoya el desarrollo y la reparación muscular, mientras que nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas B contribuyen a la salud general y a la producción de energía. Sin embargo, aunque la carne molida magra tiene menos grasa saturada en comparación con la carne molida regular, todavía contiene colesterol, que se debe consumir con moderación, especialmente como parte de una dieta saludable para el corazón. Combinarla con verduras y granos enteros puede crear comidas equilibradas y ricas en nutrientes que maximicen sus beneficios para la salud, al tiempo que se minimizan los acompañamientos o salsas densas en calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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