1 serving (85 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 208.3 mg | 69% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 750.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de carne magra de res cocido
El filete de carne de res magra cocido es una fuente de proteína sabrosa y rica en nutrientes, comúnmente disfrutada en cocinas de todo el mundo, incluidos platos americanos, europeos y asiáticos. Este corte de carne de res se recorta para minimizar la grasa, convirtiéndolo en una opción más saludable en comparación con cortes más grasos. Está lleno de nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del complejo B como la B12, que apoyan la salud muscular, la producción de energía y la función inmunológica. A pesar de sus beneficios nutricionales, el control de las porciones es clave, ya que un consumo excesivo de carne roja puede estar relacionado con problemas de salud cardíaca. Cuando se prepara a la parrilla, asado al horno o salteado en sartén sin aceite o condimentos excesivos, el filete de carne de res magra conserva sus propiedades saludables y satisface con su textura tierna y su sabor sabroso. Combínalo con verduras o granos enteros para una comida equilibrada.
