1 serving (85 grams) contains 173 calories, 25.1 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.1 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 208.3 mg | 69% | |
| Sodio | 158.3 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.7 g | 139% | |
| Vitamina D | 19.4 mcg | 96% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 750.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne magra de res cocida
La carne magra de res cocida es un alimento rico en proteínas derivado del ganado vacuno, comúnmente presente en las cocinas de todo el mundo, incluyendo las tradiciones americana, europea y asiática. Conocida por su textura tierna y sabor robusto, la carne magra de res es una excelente fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y crecimiento muscular. Es rica en nutrientes vitales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B como la B12, que apoyan el metabolismo energético, la función inmune y el transporte de oxígeno en el cuerpo. La carne magra de res contiene una cantidad mínima de grasa saturada, lo que la convierte en una opción más saludable para el corazón en comparación con cortes más grasos. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que el consumo excesivo de carne roja puede estar relacionado con niveles elevados de colesterol y otros riesgos para la salud. Optar por métodos de cocción más saludables como la parrilla u horneado puede mejorar su perfil nutricional. Versátil y satisfactoria, la carne magra de res cocida es una elección nutritiva cuando se disfruta como parte de una dieta equilibrada.
