1 serving (85 grams) contains 231 calories, 22.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
641.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 44.4 g | 56% | |
| Grasa Saturada | 19.4 g | 96% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 208.3 mg | 69% | |
| Sodio | 180.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 61.1 mg | 4% | |
| Hierro | 5.3 mg | 29% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cordero cocida
La chuleta de cordero cocida es un plato sabroso y rico en proteínas comúnmente asociado con las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y europea. Este corte de cordero suele ser sazonado con hierbas como romero, tomillo o ajo, y luego asado a la parrilla, al horno o salteado en sartén para conseguir una textura tierna y un sabor sabroso. Las chuletas de cordero son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas como la B12, que apoyan la producción de energía y la formación de glóbulos rojos. También proporcionan grasas saludables, incluidos los ácidos grasos omega-3, que pueden beneficiar la salud del corazón. Sin embargo, el cordero también es relativamente alto en grasas saturadas, las cuales se deben consumir con moderación para apoyar el bienestar cardiovascular. Combinar las chuletas de cordero con verduras ricas en fibra o granos integrales ayuda a crear una comida equilibrada. Este plato es celebrado por su rico sabor y beneficios nutricionales, pero el control adecuado de las porciones es clave para disfrutarlo como parte de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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