1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
341.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 75.0 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 91.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco de jazmín cocido
El arroz blanco Jasmin cocido es un arroz fragante de grano largo originario de Tailandia y comúnmente utilizado en la cocina del sudeste asiático. Conocido por su delicado aroma floral y textura ligeramente pegajosa, se combina bien con salteados, curries y platos a la parrilla. Aunque este arroz está compuesto principalmente de carbohidratos, proporcionando una fuente rápida de energía, es bajo en fibra y proteínas. El arroz de jazmín es naturalmente libre de gluten, lo que lo hace adecuado para aquellos con sensibilidad al gluten, y contiene pequeñas cantidades de minerales esenciales como magnesio y selenio. Aunque es menos denso en nutrientes que las alternativas integrales, su sabor suave y versatilidad lo convierten en una opción popular para comidas equilibradas y sabrosas. Para una salud óptima, considera combinarlo con vegetales ricos en fibra y proteínas magras para completar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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