1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 40 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz japonés cocido
El arroz japonés cocido, o "gohan", es un básico en la cocina japonesa, a menudo acompañado con una variedad de platos como sushi, donburi y curris. Normalmente hecho con arroz de grano corto, como las variedades Japonica o Calrose, tiene una textura suave y pegajosa que lo distingue de otros tipos de arroz. Nutricionalmente, el arroz japonés cocido es una fuente de carbohidratos que proporcionan energía y una pequeña cantidad de proteína, junto con cantidades mínimas de nutrientes esenciales como magnesio y selenio. Aunque naturalmente bajo en grasas y sodio, su saludabilidad depende del tamaño de la porción y los métodos de preparación; agregar salsas o ingredientes puede aumentar su contenido calórico y de sodio. Rico en fibra cuando se combina con variedades de arroz integral o de grano mixto, el arroz japonés puede favorecer la digestión. Su simplicidad, versatilidad y significado cultural lo convierten en una base de comidas balanceadas en la cocina japonesa.
