1 serving (85 grams) contains 150 calories, 19.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.8 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 583.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo molido cocido
La carne de pavo molida cocida es una proteína magra y versátil comúnmente utilizada en una variedad de cocinas, incluyendo platillos americanos, mediterráneos y mexicanos. Hecha de carne de pavo finamente picada, típicamente consiste en una mezcla de carne blanca y oscura, ofreciendo una alternativa sabrosa a la carne de res molida. Rica en nutrientes esenciales, es una excelente fuente de proteína, vitaminas del complejo B, selenio y fósforo, los cuales apoyan la producción de energía y la salud inmune. Su contenido más bajo de grasa, especialmente cuando está hecha principalmente de pechuga de pavo, la convierte en una opción saludable para personas que buscan reducir el colesterol o la ingesta calórica. Sin embargo, es importante verificar la presencia de sodio adicional o conservantes en las variedades preenvasadas. La carne de pavo molida se adapta bien a las especias y comúnmente se utiliza en tacos, hamburguesas, sopas y cazuelas. Para la opción más saludable, elige carne de pavo molida fresca y mínimamente procesada y combínala con vegetales o granos enteros para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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