1 serving (85 grams) contains 230 calories, 21.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
613.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200 mg | 66% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 56 g | 112% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 6.1 mg | 33% | |
| Potasio | 720.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida cocida
La carne molida cocida es un ingrediente de proteína versátil comúnmente utilizado en cocinas de todo el mundo, incluidas recetas americanas, mexicanas, mediterráneas y asiáticas. Se elabora picando finamente carne de res, cerdo, aves u otras carnes, y suele sazonarse, mezclarse con salsas o incorporarse en platos como tacos, pasta, pastel de carne o dumplings. La carne molida cocida proporciona una rica fuente de proteínas, aminoácidos esenciales, zinc, vitaminas del grupo B y hierro, favoreciendo el crecimiento muscular y el metabolismo energético. Las variedades magras tienen menos grasa y colesterol, lo que las convierte en una opción más saludable para el corazón. Sin embargo, consumir regularmente cortes más grasos o carne con aceites y sodio añadidos puede aumentar el contenido calórico y contribuir a problemas de salud como el colesterol alto o la hipertensión. Optar por carne molida magra e incorporarla en comidas equilibradas con verduras puede maximizar sus beneficios nutricionales al tiempo que minimiza aspectos poco saludables. Es un componente sabroso y adaptable de innumerables platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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