1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas doradas cocidas
Las papas doradas cocidas son un alimento versátil y nutritivo, originario de América del Sur y ampliamente aceptado en las cocinas de todo el mundo. Estas papas son conocidas por su sabor mantecoso, textura tierna y pulpa amarilla dorada. Rica en nutrientes esenciales, las papas doradas cocidas son una notable fuente de vitamina C, potasio y fibra dietética, lo que las hace beneficiosas para el sistema inmunológico, la salud del corazón y la digestión. También contienen antioxidantes que contribuyen al bienestar general. A pesar de ser naturalmente bajas en grasa y calorías, su perfil nutricional puede variar dependiendo del método de cocción; hornearlas o hervirlas preserva sus beneficios para la salud, mientras que freírlas puede agregar grasas poco saludables. Las papas doradas también son sin gluten, lo que las convierte en una excelente opción para aquellos con restricciones dietéticas. Disfrutadas en puré, asadas o mezcladas en sopas, son reconfortantes y nutritivas, ofreciendo una adición equilibrada a las comidas en diversas tradiciones culinarias.
