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Géminis cocido

Géminis cocido

Grain

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
314
calorías
11.6
proteínas
62
carbohidratos
1.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (200g)
Calorías
314
% Valor Diario*
Grasa Total 1.8 g 2%
Grasa Saturada 0.4 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 2 mg 0%
Carbohidratos Totales 62 g 22%
Fibra Dietética 3.6 g 12%
Azúcares 1.2 g
proteínas 11.6 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 14 mg 1%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 88 mg 1%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

79.8%
14.9%
5.2%
Grasa: 16 cal (5.2%)
Proteínas: 46 cal (14.9%)
Carbohidratos: 248 cal (79.8%)

About Géminis cocido

El gemelli cocido es una pasta versátil conocida por su forma retorcida y en espiral, originaria de la cocina italiana. Hecho principalmente de sémola de trigo duro y agua, ofrece una textura sustanciosa que va bien con una variedad de salsas. El gemelli es relativamente bajo en grasa y proporciona una fuente de carbohidratos, lo que lo convierte en una buena opción para energía. También contiene algo de proteína y minerales traza como hierro, aunque no es una fuente significativa de fibra a menos que sea de trigo integral. Por lo general, se sirve en platos inspirados en la dieta mediterránea, y complementa vegetales, proteínas magras y aceite de oliva para comidas equilibradas. Aunque el gemelli en sí no es inherentemente poco saludable, su perfil nutricional depende en gran medida de la preparación y acompañamientos. Salsas cremosas y quesos pesados pueden hacerlo indulgente, mientras que los aderezos más ligeros y los acompañamientos ricos en nutrientes realzan sus beneficios para la salud. Un básico para los amantes de la comida reconfortante, el gemelli sigue siendo una elección versátil y accesible para cualquier mesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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