1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 73.7 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 13.7 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.1 mg | 1% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 106.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de fusilli cocida
La pasta de fusilli cocida es un elemento básico de la cocina italiana, conocida por sus espirales en forma de sacacorchos que retienen las salsas excepcionalmente bien. Generalmente hecha de trigo duro y agua, esta pasta es una rica fuente de carbohidratos, proporcionando energía para las actividades diarias. Aunque relativamente baja en grasa, contiene un mínimo de fibra a menos que esté hecha de trigo integral. El fusilli puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se combina con ingredientes ricos en nutrientes como verduras, proteínas magras y aceite de oliva. Sin embargo, se debe controlar las porciones, ya que el consumo excesivo puede provocar una sobrecarga de calorías. Las variaciones de fusilli incluyen opciones integrales y sin gluten, adaptándose a diversas necesidades dietéticas. Esta pasta versátil sirve como base para platos calientes como pesto o comidas a base de salsa marinara y también es igualmente popular en ensaladas frías de pasta. Su adaptabilidad y textura reconfortante hacen que el fusilli sea un favorito en cocinas de todo el mundo, mucho más allá de sus raíces italianas.
