1 serving (140 grams) contains 70 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
118.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 30.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fruta congelada cocida
La fruta congelada cocida es una opción alimenticia versátil, que combina conveniencia con nutrición. Provenientes de una variedad de cocinas a nivel mundial, estas frutas se conservan en su punto óptimo de maduración y luego se cocinan suavemente para suavizar texturas y realzar sabores. Los tipos comunes incluyen bayas, cerezas, duraznos y frutas tropicales como el mango. Nutricionalmente, la fruta congelada cocida es rica en vitaminas, antioxidantes y fibra, apoyando la salud inmunológica, la digestión y combatiendo los radicales libres. A veces se añaden edulcorantes o jarabes durante la preparación, lo que puede aumentar el contenido de azúcar, por lo que es importante revisar las etiquetas para tomar decisiones más saludables. Su capacidad de almacenamiento a largo plazo sin perder calidad nutricional la convierte en un alimento básico práctico para postres, batidos, coberturas o productos horneados. La cocción altera ligeramente su perfil nutricional natural, pero sigue siendo un ingrediente saludable que se puede incorporar fácilmente en dietas equilibradas y ricas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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