1 serving (85 grams) contains 190 calories, 26.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 208.3 mg | 69% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 916.7 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete Mignon cocido
El Filete Mignon es un corte premium de ternera conocido por su textura tierna y sabor intenso. Proveniente del solomillo, este bistec es un símbolo de la cocina francesa pero es ampliamente celebrado en restaurantes especializados en carnes y cocinas de todo el mundo. El Filete Mignon cocido contiene proteínas, hierro, zinc y vitamina B12, nutrientes esenciales que apoyan el desarrollo muscular, la función inmunológica y el metabolismo energético. Aunque relativamente bajo en grasa en comparación con otros cortes, su perfil nutricional puede variar según la preparación—asados o a la parrilla son métodos de cocción más saludables en comparación con salteados con mantequilla o salsas cremosas. El conteo de calorías y el contenido de grasas saturadas pueden aumentar dependiendo de los acompañamientos como salsas a base de crema o guarniciones. Ideal para aquellos que buscan proteínas magras, el Filete Mignon es un plato versátil que marida bien con verduras ligeras o ensaladas para una comida equilibrada y nutritiva.
