1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 888.1 mg | 296% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos cocidos
Los huevos cocidos son un alimento versátil y rico en nutrientes disfrutado en incontables cocinas de todo el mundo. Generalmente se preparan hirviendo, friendo, revolviendo o horneando, ofreciendo perfiles de sabor y texturas variadas. Los huevos son una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y la D, y minerales como el selenio y el fósforo. También contienen grasas saludables, principalmente en la yema, que proporciona colina, un nutriente vital para la salud cerebral. Su origen se remonta a las aves de corral domesticadas, siendo los huevos ingredientes básicos en platos asiáticos, europeos y americanos. Aunque los huevos cocidos son una opción saludable, los métodos de preparación como freírlos pueden aumentar el contenido de calorías y grasas debido a los aceites o mantequilla añadidos. Además, los huevos enteros contienen colesterol, lo cual puede necesitar moderación para aquellos con preocupaciones de salud específicas. En general, los huevos cocidos son un alimento conveniente y saludable que puede integrarse bien en diversos patrones dietéticos cuando se consumen de manera consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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