1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 888.1 mg | 296% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos cocidos
Los huevos cocidos son un alimento versátil y rico en nutrientes disfrutado en incontables cocinas de todo el mundo. Generalmente se preparan hirviendo, friendo, revolviendo o horneando, ofreciendo perfiles de sabor y texturas variadas. Los huevos son una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y la D, y minerales como el selenio y el fósforo. También contienen grasas saludables, principalmente en la yema, que proporciona colina, un nutriente vital para la salud cerebral. Su origen se remonta a las aves de corral domesticadas, siendo los huevos ingredientes básicos en platos asiáticos, europeos y americanos. Aunque los huevos cocidos son una opción saludable, los métodos de preparación como freírlos pueden aumentar el contenido de calorías y grasas debido a los aceites o mantequilla añadidos. Además, los huevos enteros contienen colesterol, lo cual puede necesitar moderación para aquellos con preocupaciones de salud específicas. En general, los huevos cocidos son un alimento conveniente y saludable que puede integrarse bien en diversos patrones dietéticos cuando se consumen de manera consciente.
