1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con lentejas cocidas
El Arroz con Dhal Cocido es un plato nutritivo que se origina en la cocina del sur de Asia, en particular en la India, donde es un alimento reconfortante básico. Combina lentejas cocidas (dhal) y arroz al vapor, a menudo sazonado con cúrcuma, comino, ajo, y ocasionalmente se finaliza con un temperado de semillas de mostaza, hojas de curry, y chiles. Rico en proteínas de origen vegetal de las lentejas, es una excelente fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la salud del corazón. Las lentejas también proporcionan nutrientes esenciales como hierro, ácido fólico y magnesio. El arroz ofrece energía a través de carbohidratos complejos. Si bien el plato tiene naturalmente un bajo contenido de grasa, un exceso de ghee o aceite durante la preparación puede aumentar su contenido calórico. Comúnmente servido como una comida completa o junto a verduras, encurtidos, o yogur, el Arroz con Dhal Cocido es un plato nutritivo y adaptable adecuado para varias dietas y un vibrante ejemplo de la equilibrada cocina tradicional del sur de Asia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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