1 serving (160 grams) contains 178 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
177.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 302.4 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 37.0 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12.8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 92.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuscús cocido
El cuscús cocido es un grano pequeño y esponjoso hecho de sémola de trigo, originario de la cocina del norte de África. Es un alimento básico en países como Marruecos, Túnez y Argelia, a menudo servido como base para guisos, carne o platos de verduras. Nutricionalmente, el cuscús proporciona una buena fuente de carbohidratos para la energía y contiene pequeñas cantidades de proteína, fibra y minerales esenciales como selenio, que apoya la salud inmunológica y la función antioxidante. Es naturalmente bajo en grasa y libre de colesterol, lo que lo convierte en una opción ligera y versátil para las comidas. Sin embargo, el cuscús integral o de trigo integral ofrece un contenido nutricional y de fibra más alto en comparación con las versiones refinadas, que pueden ser menos saciantes. Es un plato de cocción rápida y conveniente, pero las personas que buscan una mayor proteína o fibra pueden necesitar equilibrarlo con otros ingredientes ricos en nutrientes como legumbres o verduras en sus comidas.
