1 serving (150 grams) contains 168 calories, 3.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 37.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
224 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con maíz cocido
El arroz con maíz cocido es un plato abundante y sabroso hecho al combinar arroz blanco o integral esponjoso con tiernos granos de maíz. A menudo se encuentra en varias cocinas, especialmente en la Latina americana, africana y asiática, este plato muestra la dulzura natural del maíz junto con la textura versátil del arroz. Rico en fibra dietética proveniente del maíz, promueve la salud digestiva al mismo tiempo que proporciona vitaminas esenciales como el complejo B y ácido fólico. El arroz sirve como una gran fuente de energía debido a sus carbohidratos. Las variaciones de arroz integral potencian los beneficios para la salud, ofreciendo fibra y nutrientes adicionales. Sin embargo, al prepararlo con mantequilla, crema o sal en exceso, puede volverse menos nutritivo, por lo que optar por sazonarlo de forma más ligera es ideal. El arroz con maíz cocido es una opción equilibrada y saludable que se adapta bien a una variedad de comidas, satisfaciendo tanto el gusto como las necesidades nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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