1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos cocidos con pollo
Los Garbanzos Cocidos con Pollo es un platillo nutritivo y sustancioso que suele tener sus raíces en las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y del norte de África. El plato suele incluir tiernos trozos de pollo, garbanzos cocidos y una mezcla de especias sabrosas como comino, ajo y pimentón. También puede llevar verduras como tomates, cebollas o espinacas, creando una comida completa en una sola olla. Rico en proteínas tanto del pollo como de los garbanzos, este platillo provee aminoácidos esenciales y promueve la salud muscular. Los garbanzos son una excelente fuente de fibra, favoreciendo la digestión y apoyando la salud cardíaca, mientras que la inclusión de verduras aporta vitaminas y antioxidantes. Si se prepara con aceite de oliva, también se alinea con los principios dietéticos saludables para el corazón. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar si se condimenta en exceso o se usan garbanzos enlatados que no se enjuagan. Adaptable a diversas preferencias, esta comida es una opción equilibrada que satisface tanto las necesidades de sabor como las nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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