1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.9 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
522.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.2 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 210 mg | 70% | |
| Sodio | 175 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.8 g | 129% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 597.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo cocidos
Los muslos de pollo cocidos son una opción de proteína sabrosa y versátil que se presenta comúnmente en cocinas de todo el mundo, desde las barbacoas americanas hasta los salteados asiáticos y platos mediterráneos. Conocidos por su textura jugosa y sabor intenso, son más oscuros y ligeramente más grasos que el pechugo de pollo, ofreciendo una experiencia de consumo tierna. Nutricionalmente, los muslos de pollo brindan proteína de alta calidad esencial para el mantenimiento y reparación muscular, junto con vitaminas y minerales clave como la vitamina B6, niacina, fósforo y selenio. Aunque contienen más grasa y calorías que el pechugo de pollo, gran parte es grasa insaturada que puede favorecer la salud del corazón cuando se consume con moderación. Optar por muslos sin piel reduce el contenido calórico y grasoso. Su versatilidad los convierte en una adición saludable a comidas equilibradas, pero los métodos de preparación son importantes: asar a la parrilla, hornear o cocer al vapor es preferible a freír para obtener un plato más consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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