1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.2 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.7 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 192.9 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 62.4 g | 124% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo cocido con hueso
El muslo de pollo cocido con hueso es una opción de proteína sabrosa y rica en nutrientes que a menudo se encuentra en las cocinas de todo el mundo, incluidos los platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Este corte de pollo conserva la humedad y ternura durante la cocción, lo que lo hace popular para la parrilla, el asado o el estofado. Desde el punto de vista nutricional, los muslos de pollo ofrecen una buena fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud en general. También contienen hierro y zinc, importantes para la función inmune y la producción de energía. Si bien los muslos de pollo tienen más grasa en comparación con cortes más magros como las pechugas de pollo, gran parte de la grasa es monoinsaturada, lo que favorece la salud del corazón cuando se consume con moderación. Sin embargo, aquellos que controlan su ingesta de calorías o grasas saturadas deben tener en cuenta la piel, la cual aumenta considerablemente el contenido de grasa. Combinar los muslos de pollo con guarniciones saludables como verduras o cereales integrales puede mejorar su perfil nutricional para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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