1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.2 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.0 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 192.9 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo cocido sin piel
Muslo de pollo cocido sin piel es una opción de proteína sabrosa y versátil comúnmente encontrada en cocinas de todo el mundo, incluidos platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Sin la piel, este corte de pollo es una elección más magra, ofreciendo un equilibrio de ternura jugosa y menor contenido de grasa. Por ración, proporciona nutrientes esenciales como proteína de alta calidad, vitaminas del grupo B, hierro y fósforo, que apoyan el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud ósea. Aunque contiene menos grasa en comparación con su contraparte con piel, la carne oscura tiene ligeramente más grasa que el pechuga de pollo, por lo que la moderación es clave para aquellos que vigilan la ingesta calórica o los niveles de colesterol. Su sabor rico lo hace ideal para asar a la parrilla, hornear o cocinar a fuego lento en guisos y curris, lo que te permite disfrutar de comidas saludables que son satisfactorias y ricas en nutrientes. Retira el exceso de grasa antes de cocinar para optimizar sus beneficios para la salud.
