1 serving (85 grams) contains 140 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de pollo cocidas
El filete de pollo cocido es una opción magra y versátil de proteína ampliamente utilizada en distintas cocinas alrededor del mundo. Provenientes del pequeño y delicado músculo debajo del pechuga de pollo, los filetes son apreciados por su ternura y capacidad de absorber marinadas y condimentos. Por lo general, se preparan a la parrilla, al horno, salteados o fritos, dependiendo de las tradiciones o preferencias regionales. Cuando se cocinan sin aceites pesados, empanizados o salsas, el filete de pollo es un alimento bajo en grasa y alto en proteínas que apoya la reparación muscular y la fuerza corporal en general. Rico en vitaminas esenciales como la B6 y niacina, además de minerales como fósforo y selenio, contribuye al metabolismo, la salud celular y la función inmunitaria. Sin embargo, los métodos de preparación como freír en abundante aceite o agregar salsas cremosas pueden aumentar el contenido calórico y graso, haciéndolo menos adecuado para dietas restringidas. Combinado con verduras, granos enteros o grasas saludables, el filete de pollo cocido puede ser parte integral de una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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