1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 12.5 mcg | 62% | |
| Calcio | 37.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de pollo cocida
La carne de pollo cocida es una proteína versátil ampliamente utilizada en las cocinas globales, desde la barbacoa estadounidense hasta los salteados asiáticos y las ensaladas mediterráneas. Magra y rica en nutrientes, el pollo es una excelente fuente de proteína de alta calidad esencial para el crecimiento y la reparación muscular. También proporciona nutrientes vitales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo energético, la salud ósea y la función inmunológica. El pollo sin piel y de carne blanca suele ser preferido por su menor contenido de grasa y calorías, convirtiéndolo en una opción popular en dietas conscientes de la salud. Sin embargo, los métodos de preparación son importantes: las opciones fritas o muy sazonadas pueden introducir un exceso de sodio, grasas no saludables y calorías adicionales. El pollo a la parrilla, al horno o hervido conserva sus beneficios nutricionales sin aditivos innecesarios. Con su sabor suave y sus numerosos beneficios para la salud, la carne de pollo cocida es un ingrediente básico en comidas equilibradas y satisfactorias en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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