1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.9 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 438.1 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo cocido con hueso
El muslo de pollo cocido con hueso es una proteína sabrosa y versátil que es fundamental en muchas cocinas de todo el mundo, incluidos los platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Por lo general se cocina al horno, a la parrilla o frito, conservando su textura jugosa mientras que el hueso ayuda a preservar la jugosidad y realzar el sabor durante la cocción. Un solo muslo proporciona una buena fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la función general del cuerpo. Contiene vitaminas como B6 y niacina, junto con minerales como fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo energético y la salud ósea. Aunque naturalmente bajo en carbohidratos, su contenido de grasa varía según los métodos de preparación; freírlo o agregar salsas ricas puede aumentar significativamente los niveles de calorías y grasa. Optar por métodos de cocción más magros, como hornear o asar a la parrilla, puede hacerlo más saludable. La moderación es clave, ya que la carne oscura contiene ligeramente más grasa que la carne blanca. No obstante, sigue siendo una opción satisfactoria y nutritiva en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
