1 serving (100 grams) contains 197 calories, 29.8 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
492.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.5 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 210 mg | 70% | |
| Sodio | 175 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 74.5 g | 149% | |
| Vitamina D | 12.5 mcg | 62% | |
| Calcio | 30 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo cocida con piel
La pechuga de pollo cocida con piel es una opción sabrosa y rica en proteínas popular en muchas cocinas de todo el mundo, incluyendo platos americanos, mediterráneos y asiáticos. Una porción típicamente proporciona una cantidad alta de proteína de alta calidad esencial para la reparación y mantenimiento muscular, junto con vitaminas como la B6 y la niacina, que apoyan los procesos metabólicos y energéticos. La piel, aunque aporta sabor y textura, contiene un contenido graso superior, incluyendo grasas saturadas, que pueden contribuir a la ingesta calórica y puede que no sea adecuada para todos los objetivos dietéticos. Sin la piel, la pechuga de pollo es más magra y baja en calorías. Este ingrediente es una opción versátil ya sea asado, a la parrilla o salteado en sartén, proporcionando tanto nutrición como sabor. Sin embargo, se recomienda moderación al consumir la piel, especialmente para las personas que supervisan los niveles de grasa y colesterol como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
