1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo cocido con carne picada de res
La col cocida con carne picada de res es un platillo abundante y sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas de Europa del Este y América. Combina col finamente picada con carne molida sazonada, a menudo salteada con cebollas, ajo y especias. A veces, se añaden tomates o una salsa ligera para realzar el sabor. Rica en proteínas de la carne y fibra dietética de la col, ofrece un perfil nutricional equilibrado. La col es baja en calorías y está llena de vitaminas, especialmente vitamina C y K, junto con antioxidantes que apoyan la salud en general. La carne proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del complejo B. Sin embargo, la salud del platillo depende de su preparación; un exceso de aceite, sal o contenido graso de carne más alta en grasa puede aumentar los niveles de calorías y sodio. Optar por res magra y una cantidad mínima de grasa añadida puede convertirlo en una opción saludable y densa en nutrientes adecuada para diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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