1 serving (250 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.0 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.5 mg | 47% | |
| Sodio | 1132.1 mg | 49% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About desayuno cocinado
Un desayuno cocinado es una comida abundante y satisfactoria, a menudo asociada con la cocina tradicional británica e irlandesa, aunque existen variaciones a nivel mundial. Normalmente incluye una combinación de huevos fritos o a la plancha, panceta, salchichas, judías al horno, tomates, champiñones, y tostadas, con morcilla o hash browns como adiciones comunes. Algunas versiones pueden incorporar vegetales salteados o aguacate para un toque moderno. Renombrado por su naturaleza reconfortante y indulgente, un desayuno cocinado es rico en proteínas y proporciona un impulso de energía para empezar el día. Sin embargo, puede ser rico en grasas saturadas, sodio y calorías, dependiendo de los métodos de preparación y los tamaños de las porciones. Optar por la parrilla en lugar de freír o usar cortes de carne más magros puede mejorar su equilibrio nutricional, mientras que agregar verduras frescas aumenta su contenido de vitaminas y fibra. Aunque no sea una opción diaria para muchos, un desayuno cocinado cuidadosamente preparado puede ser a la vez placentero y nutritivo con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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