1 serving (50 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1095.2 mg | 47% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bolillo cocido
Los panecillos cocidos son un versátil producto horneado hecho de una mezcla de harina, agua, levadura, sal y a menudo algún tipo de grasa como mantequilla o aceite. Originarios de las cocinas europeas, ahora son disfrutados en todo el mundo con recetas y coberturas variadas. Estos panecillos suelen ser suaves y esponjosos por dentro con una costra dorada, lo que los convierte en una opción popular para sándwiches, acompañamientos o simplemente para picar. Nutricionalmente, los panecillos aportan una fuente de carbohidratos, ofreciendo energía para alimentar tu día, y pueden contener cantidades pequeñas de proteína. Son bajos en grasa si se hornean sin mantequilla u aceites añadidos. Sin embargo, pueden ser altos en carbohidratos refinados, por lo que optar por variedades integrales puede aumentar el contenido de fibra y nutrientes. Aunque son deliciosos por sí solos, combinar panecillos con coberturas saludables como proteínas magras y verduras puede crear una comida más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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