1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.2 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.0 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo deshuesados y sin piel cocidos
Los muslos de pollo deshuesados y sin piel cocidos son un corte versátil de ave apreciado por su ternura y sabor rico. Provenientes de cocinas de todo el mundo, destacan en platos como salteados, currys y preparaciones al horno. Este corte no tiene hueso ni piel, lo que reduce el contenido de grasa en comparación con las opciones con piel, a la vez que mantiene jugosidad debido a la composición de grasa ligeramente más alta de la carne oscura. Rica en proteínas de alta calidad, los muslos de pollo apoyan el crecimiento y reparación muscular. También son una buena fuente de nutrientes esenciales como vitaminas del complejo B, hierro y fósforo. Optar por métodos de cocción como la parrilla, el horneado o el vapor asegura un plato más saludable, evitando el exceso de grasa saturada al freír. Aunque sabrosos y densos en nutrientes, la moderación es clave, ya que preparaciones marinadas o muy condimentadas pueden elevar los niveles de sodio. Los muslos de pollo deshuesados y sin piel ofrecen una opción de proteína magra adaptable a diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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