1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 66.4 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.9 mg | 1% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 82.1 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz hervido cocido
El arroz hervido cocido, un ingrediente básico en muchas cocinas de todo el mundo, suele estar hecho de arroz blanco, integral u otras variedades cocidas a fuego lento en agua hasta que esté tierno. Originario de las tradiciones culinarias asiáticas y del Medio Oriente, el arroz se ha convertido en un pilar dietético mundial. Es rico en carbohidratos, sirviendo como una fuente principal de energía, y naturalmente bajo en grasa y colesterol. El arroz integral conserva su salvado y germen, convirtiéndose en una opción más rica en fibra en comparación con el arroz blanco, que está más procesado. Aunque el arroz blanco ofrece una digestibilidad rápida, su perfil nutricional es menos sólido, y un consumo excesivo puede contribuir a picos de azúcar en la sangre debido a su alto índice glucémico. El arroz integral proporciona nutrientes adicionales como magnesio y vitaminas B, lo que favorece la salud en general. Versátil y fácil de preparar, el arroz hervido complementa innumerables platos, desde salteados hasta sopas, y sirve como una base satisfactoria para comidas equilibradas.
