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Arándanos cocidos

Arándanos cocidos

Dessert

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
114
calorías
1.4
proteínas
29
carbohidratos
0.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (200g)
Calorías
114
% Valor Diario*
Grasa Total 0.6 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 2 mg 0%
Carbohidratos Totales 29 g 10%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 19.4 g
proteínas 1.4 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 12 mg 0%
Hierro 0.6 mg 3%
Potasio 154 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

91.3%
4.4%
4.3%
Grasa: 5 cal (4.3%)
Proteínas: 5 cal (4.4%)
Carbohidratos: 116 cal (91.3%)

About Arándanos cocidos

Las moras cocidas son un ingrediente versátil derivado de la pequeña fruta rica en nutrientes, nativa de América del Norte y comúnmente utilizada en postres, desayunos y salsas globales. Cuando se calientan, su dulzura natural se intensifica y la textura se suaviza, lo que las hace ideales para pasteles, mermeladas y compotas. Las moras están llenas de vitaminas C y K, manganeso y fibra, lo que respalda la función inmunológica, la salud ósea y la digestión. Presumen de poderosos antioxidantes como las antocianinas, vinculadas a la salud del corazón, la mejora de la función cerebral y la reducción de la inflamación. Cocinar las moras ligeramente reduce su contenido de vitamina C pero mejora la biodisponibilidad de otros nutrientes. Son naturalmente bajas en calorías y sin grasas, lo que las hace adecuadas para una amplia variedad de dietas. Sin embargo, los azúcares añadidos en platos preparados pueden contrarrestar los beneficios para la salud, por lo que la moderación es clave al utilizar moras cocidas en recetas. Una elección saludable y sabrosa, muestran un valor nutricional y adaptabilidad culinaria igualmente.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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