1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bhindi ki sabji cocida
La Bhindi Ki Subji cocida es un sabroso platillo hindú elaborado con okra fresca (bhindi), salteada con cebollas, tomates y una mezcla de especias terrosas como cúrcuma, comino y cilantro. A menudo preparada en aceite vegetal, es un básico en la cocina india, especialmente en dietas vegetarianas. Rica en fibra dietética, la okra ayuda en la digestión y contribuye a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre. Este platillo también está lleno de vitaminas A y C, junto con antioxidantes que apoyan la función inmunológica y la salud de la piel. Aunque nutritivo, se debe tener cuidado con el aceite y la sal utilizados en la preparación, ya que cantidades excesivas pueden afectar su saludabilidad. Normalmente se sirve con chapati o arroz, la Bhindi Ki Subji ofrece una adición completa y satisfactoria a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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