1 serving (150 grams) contains 210 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 46.7 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz basmati cocido con aceite
El arroz basmati cocido con aceite es un plato simple pero sabroso que se disfruta con frecuencia en varias cocinas, especialmente en la India y el Medio Oriente. El arroz basmati, conocido por sus granos largos y fragancia aromática, se cocina y luego se cubre ligeramente con aceite para mejorar su textura y sabor. El aceite agrega riqueza y evita que el arroz se pegue, convirtiéndolo en un acompañamiento versátil o base para recetas saladas. Desde el punto de vista nutricional, el arroz basmati es una buena fuente de carbohidratos, ofrece energía y una cantidad mínima de grasa cuando se prepara sin exceso de aceite. Sin embargo, el tipo y la cantidad de aceite utilizados juegan un papel clave en su perfil de salud: los aceites saludables como el de oliva o aguacate pueden aportar grasas beneficiosas, mientras que los aceites en exceso o menos saludables pueden sumar calorías innecesarias. En general, el arroz basmati cocido con aceite es una opción satisfactoria que equilibra el valor nutricional con el sabor cuando se consume con moderación.
