1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 73.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Basmati cocido
El Arroz Basmati cocido es una variedad de arroz sabrosa y aromática originaria del subcontinente indio, ampliamente celebrada en las cocinas del sur de Asia y del Medio Oriente. Conocido por sus granos largos y delgados y su sabor distintivo y a nuez, combina bien con curries, guisos y platos a la parrilla. Nutricionalmente, el arroz basmati es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía con un mínimo de grasa. Contiene nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, incluyendo tiamina, que apoya el metabolismo y la producción general de energía. Algunas versiones, como el arroz basmati integral, ofrecen fibra dietética, que ayuda a la digestión y a la regulación del azúcar en la sangre. Aunque tiene un índice glucémico más bajo en comparación con otros tipos de arroz, el arroz basmati blanco aún puede afectar los niveles de azúcar en la sangre y debe ser consumido con moderación por personas que controlan la diabetes o su peso. Naturalmente libre de gluten, se adapta a varias necesidades dietéticas, convirtiéndolo en una elección versátil y consciente de la salud cuando se consume como parte de una comida equilibrada.
