1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.5 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.6 mg | 48% | |
| Sodio | 132.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 753.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón del Atlántico cocido
El Salmón Atlántico cocido es un pescado sabroso ampliamente disfrutado en las cocinas globales, particularmente prevalente en platos estadounidenses, escandinavos y japoneses. Este marisco rico de tonalidad rosa es una fuente importante de nutrición, ofreciendo proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3 esenciales que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. Una sola porción está repleta de vitaminas como B12, D y selenio, críticas para la producción de energía y el apoyo inmunitario. El salmón Atlántico suele hornearse, asarse a la parrilla o sellarse en una sartén para conservar su humedad y su sabor robusto. Aunque es saludable en general, hay que tener en cuenta los métodos de preparación; freírlo o incorporar salsas altas en grasas puede aumentar el contenido de calorías y grasas. El salmón de origen sostenible garantiza la amabilidad con el medio ambiente, atrayendo a las opciones dietéticas ecoconscientes. Su perfil nutricional equilibrado lo convierte en un alimento básico popular para aquellos que buscan una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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