1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 254.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana cocida
La manzana cocida es un ingrediente versátil y rico en nutrientes, comúnmente utilizado en postres, platos acompañantes y recetas saladas en diversas cocinas, incluyendo las tradiciones americana, europea y asiática. Hecho al hornear, hervir o saltear manzanas frescas, esta preparación realza su dulzura natural y crea un resultado tierno y sabroso. Las manzanas cocidas son ricas en fibra dietética, que apoya la digestión, y proporcionan vitaminas esenciales como vitamina C y potasio, vitales para la salud inmunitaria y la función cardíaca. También son bajas en calorías, lo que las convierte en una opción saludable para meriendas o comidas. Aunque naturalmente dulces, los azúcares añadidos o grasas pesadas a veces utilizados en la preparación pueden reducir sus beneficios para la salud, por lo que se recomiendan enfoques minimalistas para conservar el valor nutricional. Platos populares con manzanas cocidas incluyen tarta de manzana, compota y combinaciones de carne de cerdo salada. Fáciles de digerir y reconfortantes, son un alimento básico saludable en creaciones culinarias dulces y saladas en todo el mundo.
