1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Akhni cocido
El Akhni cocido es un sabroso plato de arroz originario de la cocina del sur asiático, particularmente influenciado por sabores tradicionales indios y pakistaníes. Se elabora con arroz basmati, cortes tiernos de carne como cordero, ternera o pollo, y una mezcla aromática de especias, incluyendo canela, clavo y cardamomo. A menudo se añaden verduras como tomates, cebollas y patatas para dar textura y nutrición. El Akhni es rico en proteínas de la carne y proporciona una buena fuente de carbohidratos a través del arroz, lo que lo convierte en un plato sustancioso. Sin embargo, puede ser denso en calorías dependiendo del tipo y cantidad de aceite o ghee utilizado en la preparación. Algunas versiones también contienen niveles altos de sodio debido a la sazón. Para crear una versión más saludable, utilice cortes magros de carne, menos aceite e incorpore más verduras para aumentar el contenido de fibra. Este sabroso plato se disfruta típicamente en ocasiones festivas o reuniones familiares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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