1 serving (100 grams) contains 135 calories, 24.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo cocido
El pavo cocido es un plato versátil y nutritivo de aves de corral comúnmente disfrutado en las cocinas de América del Norte, Europa y Oriente Medio. Conocido por su carne tierna y sabor sabroso, el pavo suele ser asado, a la parrilla o hervido, a menudo como plato principal en comidas festivas. Es una excelente fuente de proteína magra, esencial para la reparación muscular y la salud en general, y proporciona nutrientes importantes como las vitaminas del grupo B, fósforo y selenio. El pavo es bajo en grasas, especialmente cuando se quita la piel, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, los métodos de preparación y los ingredientes agregados, como mantequilla, sal o salsas abundantes, pueden aumentar los niveles de calorías y sodio, por lo que la moderación es clave. Su sabor suave se combina bien con hierbas, especias y verduras, ofreciendo infinitas posibilidades culinarias al tiempo que apoya dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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