1 serving (85 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 55.6 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 22.2 g | 111% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 208.3 mg | 69% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 750.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About carne cocida
La carne de res cocida es una proteína versátil conocida por su rico sabor y beneficios nutricionales. Por lo general proviene de cortes como el solomillo, el ribeye o el chuck, la carne de res cocida es un básico en las cocinas de todo el mundo, incluyendo platos americanos, europeos y asiáticos. Es una excelente fuente de proteína de alta calidad, esencial para la construcción y reparación muscular, y contiene nutrientes vitales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. Mientras que los cortes magros de carne de res ofrecen opciones saludables, las variedades más grasas son más altas en grasas saturadas y colesterol, que se deben consumir con moderación. Métodos de preparación como la parrilla, el horneado o la cocción al vapor pueden preservar los nutrientes, mientras que freír o agregar salsas pesadas puede aumentar el contenido calórico y graso. Combinada con vegetales y granos enteros, la carne de res cocida puede ser parte de una comida equilibrada y satisfactoria. Optar por carne de res alimentada con pasto puede proporcionar niveles más altos de ácidos grasos omega-3 y antioxidantes.
