1 serving (200 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César
La Ensalada César Consum es una deliciosa variante de la clásica ensalada César, originaria de la cocina mexicano-americana. Presenta lechuga romana crujiente, crujientes trocitos de pan tostado, queso parmesano rallado y un aderezo César cremoso. El aderezo se elabora con ingredientes como aceite de oliva, anchoas, ajo, mostaza de Dijon y jugo de limón para darle un sabor ácido y sabroso. Mientras que la lechuga romana base de la ensalada es rica en vitaminas A y K, el queso parmesano aporta calcio y proteínas adicionales. Sin embargo, este plato también es más alto en sodio y grasas debido al queso y aderezo, lo que lo hace menos ideal para dietas bajas en sodio o para quienes controlan la ingesta de calorías. Los trocitos de pan aportan carbohidratos y textura, pero conviene consumirlos con moderación para obtener una comida equilibrada. La versión de Consum combina sabor y tradición, convirtiéndola en una elección popular para disfrutar de una experiencia de ensalada satisfactoria y lujosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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