1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 47.2 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con guarniciones
El arroz congee con ingredientes es una papilla de arroz tradicionalmente disfrutada en las diversas cocinas asiáticas, especialmente en hogares chinos, tailandeses y vietnamitas. Hecho al hervir arroz en agua o caldo hasta que quede cremoso, el congee es un plato versátil que sirve como alimento reconfortante o básico para el desayuno. Nutricionalmente, es ligero, de fácil digestión e hidratante, lo que lo hace ideal para calmar el estómago o durante enfermedades. Los ingredientes personalizables, como verduras al vapor, proteína como pollo desmenuzado o tofu, huevos centenarios, hierbas o salsas, ayudan a realzar el sabor y añadir textura. Ingredientes saludables como cebolletas, jengibre y semillas de sésamo aumentan el valor nutricional, mientras que ingredientes fritos o altamente salados pueden aumentar los niveles de sodio o grasa. Bajo en calorías y saciante, el arroz congee proporciona carbohidratos esenciales para la energía, pero se puede adaptar para un mayor contenido de proteínas o fibra dependiendo de los ingredientes elegidos.
