1 serving (20 grams) contains 50 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 59.5 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 154.8 g | 56% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 142.9 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Confitura de higo
La confitura de higo, o mermelada de higo, es una dulce untura tradicionalmente encontrada en las cocinas del Mediterráneo y del Medio Oriente. Hecha de higos maduros, azúcar y ocasionalmente jugo de limón o especias, ofrece un sabor rico y afrutado con toques de caramelo y terroso. Los higos son naturalmente ricos en fibra dietética, la cual apoya la digestión, y contienen minerales esenciales como potasio y magnesio. También proporcionan antioxidantes, contribuyendo al bienestar general. Sin embargo, el contenido de azúcar añadida en la mayoría de las mermeladas de higo puede hacer que sea alta en calorías y menos adecuada para aquellos que controlan su consumo de azúcar. Una buena fuente de energía rápida, la confitura de higo se combina maravillosamente con pan, queso o yogur, añadiendo un toque de indulgencia a desayunos o meriendas. Opta por versiones con un mínimo de azúcar añadida o variedades caseras para una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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