1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 14.7 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.1 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 116.7 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arándanos de concord
Los arándanos de Concord son frutas pequeñas y redondas originarias de América del Norte, apreciadas por su sabor dulce pero ligeramente ácido. Ricos en nutrientes, están cargados de vitamina C, vitamina K y manganeso, lo que apoya la salud inmunológica, la fortaleza ósea y el metabolismo mejorado. Estas bayas también cuentan con altos niveles de antioxidantes, particularmente antocianinas, que se relacionan con la reducción de la inflamación y la lucha contra el estrés oxidativo. A menudo, se presentan en recetas como batidos, productos horneados y mermeladas, los arándanos de Concord son un ingrediente versátil tanto en la cocina tradicional americana como en los platos modernos centrados en la salud. Naturalmente bajos en calorías y grasas, son una adición saludable a cualquier dieta. El alto contenido de fibra promueve una buena digestión, aunque consumirlos en exceso puede abrumar a los estómagos sensibles. Ya sea disfrutados frescos o secos, los arándanos de Concord ofrecen una deliciosa forma de fomentar la salud general mientras satisfacen tu gusto por lo dulce.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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