1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz concoction
El Arroz de la Concoction es un plato sabroso e improvisado comúnmente asociado con la cocina nigeriana. Reconocido por su versatilidad, generalmente se prepara combinando ingredientes fácilmente disponibles en la cocina, como arroz, tomates, cebollas, especias, aceite de palma y proteínas como pollo, pescado o huevos. Este plato consistente es celebrado por su adaptabilidad, ya que los cocineros pueden ajustar la receta para que se adapte a su gusto y a los ingredientes disponibles. Nutricionalmente, el Arroz de la Concoction proporciona energía a través de carbohidratos en el arroz y vitaminas esenciales de las verduras. Las proteínas en el plato apoyan la reparación muscular, mientras que las especias pueden ofrecer beneficios antioxidantes. Sin embargo, si se utiliza aceite de palma en exceso, su alto contenido de grasas saturadas puede presentar riesgos para la salud. Equilibrar las porciones y sustituir con aceites más saludables puede ayudar a que este plato sea más nutritivo mientras se conservan sus sabores ricos y reconfortantes. El Arroz de la Concoction es una expresión culinaria creativa y una comida satisfactoria que puede adaptarse a diversas preferencias dietéticas.
