1 serving (100 grams) contains 68 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 39.3 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Compota de manzana pera
La Compota de Manzana y Pera es un delicioso platillo a base de frutas originario de la cocina francesa, conocido por su sencillez y dulzura natural. Presenta una mezcla armoniosa de manzanas y peras, generalmente cocidas hasta que estén tiernas, con adiciones opcionales como un toque de azúcar, canela o vainilla para potenciar el sabor. Esta compota es naturalmente baja en grasa y es una excelente fuente de fibra dietética, esencial para la salud digestiva. Las manzanas y peras aportan vitaminas como la vitamina C y potasio, favoreciendo la función inmunológica y la salud del corazón. Sin azúcar añadido, es un aperitivo saludable adecuado para diversas preferencias dietéticas. Sin embargo, si se prepara con edulcorantes adicionales, su contenido calórico y de azúcar puede aumentar, por lo que la moderación es clave para mantener una nutrición equilibrada. Disfruta la Compota de Manzana y Pera como un tentempié independiente, postre o como aderezo para yogur y avena, mostrando su versatilidad y cualidades nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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