1 serving (240 grams) contains 100 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100.0 | ||
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% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 25.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 20.0 g | ||
| proteínas | 0.5 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 150 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Compota
La compota es un plato dulce a base de frutas que proviene de la cocina europea medieval, disfrutado ampliamente en muchas culturas hoy en día. Normalmente se hace cocinando suavemente frutas frescas o secas como bayas, manzanas, peras o frutas de hueso en agua con azúcar agregada, miel o especias como canela y vainilla. A veces, se incluye cáscara de cítricos o vino para mejorar el sabor. La compota suele servirse como postre o como cobertura para yogur, panqueques o helado. Nutricionalmente, contiene vitaminas naturales, minerales y fibra de la fruta, ofreciendo una opción saludable para satisfacer antojos dulces. Sin embargo, su saludabilidad depende del contenido de azúcar; optar por poco o nada de azúcar agregada la convierte en una opción más saludable. Con su versatilidad y simplicidad, la compota ofrece una forma deliciosa de disfrutar de la fruta mientras se apoya una dieta equilibrada.
