1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 447.2 mg | 149% | |
| Sodio | 527.8 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 0.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 56.7 g | 113% | |
| Vitamina D | 422.2 mcg | 2111% | |
| Calcio | 91.7 mg | 7% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarón común
Los camarones comunes son una opción popular de marisco con atractivo global, a menudo presentes en cocinas que van desde la mediterránea y asiática hasta platos del sur de Estados Unidos. Conocidos por su sabor suavemente dulce y su textura tierna, los camarones son altamente versátiles y se pueden cocinar al vapor, a la parrilla, salteados o añadidos a sopas, ensaladas y pastas. Nutricionalmente, los camarones son una fuente baja en calorías de proteína de alta calidad, que contiene vitaminas y minerales esenciales como la B12, yodo y selenio. También son ricos en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud cardiovascular y la función cerebral. Sin embargo, los camarones son relativamente altos en colesterol, por lo que se recomienda moderación para personas que controlan sus niveles de colesterol. Optar por camarones frescos y obtenidos de manera sostenible garantiza una mejor calidad y minimiza el impacto ambiental. En general, los camarones son una opción deliciosa y llena de nutrientes que encaja perfectamente en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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