1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envolturas de hojas de col rizada
Los envoltorios de Hojas de Col son una alternativa fresca y llena de nutrientes a los envoltorios tradicionales, con grandes hojas de col como base. A menudo asociados con la cocina del sur de los Estados Unidos, estos envoltorios también se inspiran en sabores globales, dependiendo de los ingredientes utilizados. Por lo general, se rellenan con verduras vibrantes, proteínas magras como pollo a la parrilla, tofu o frijoles, y grasas saludables como aguacate o humus. Las robustas hojas de col ofrecen una opción baja en carbohidratos y sin gluten, cargada de fibra, vitaminas A, C y K, y antioxidantes que promueven la salud general y respaldan la digestión. Si bien los envoltorios en sí son inherentemente saludables, el conteo de calorías y el contenido nutricional dependen de los rellenos y salsas utilizados; los aderezos altos en grasa o azúcar pueden aumentar las calorías. Versátiles en sabor y estilo, los Envoltorios de Hojas de Col son una forma deliciosa de disfrutar de ingredientes limpios y enteros, mientras se benefician de una variedad de nutrientes.
