1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de col con yogur de rábano picante
El Coleslaw con Yoghurt de Rábano Picante es una refrescante variante del coleslaw clásico, que combina repollo rallado crujiente, zanahorias y cebollas rojas con un aderezo de yoghurt cremoso y tangy, infundido con el audaz sabor del rábano picante. Inspirado en la cocina europea con un toque moderno, este plato equilibra la riqueza y la frescura, ofreciendo una alternativa más ligera a los coleslaws tradicionales a base de mayonesa. El uso de yoghurt reduce el contenido de grasa mientras proporciona probióticos que apoyan la salud intestinal. Lleno de fibra de verduras frescas y conteniendo vitaminas esenciales como la C y la K, este coleslaw es un acompañamiento rico en nutrientes. El rábano picante añade un toque picante y contiene compuestos relacionados con beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, se debe tener cuidado con los azúcares añadidos en yoghurts con sabor o productos de rábano picante altamente procesados. Disfrútelo como una ensalada independiente o como complemento de carnes a la parrilla para una adición saludable y sabrosa a su plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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