1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de col con pollo a la parrilla
La ensalada de col con pollo a la parrilla es un plato vibrante que combina col rallada, zanahorias y a menudo otras verduras crujientes, junto con pollo a la parrilla tierno y magro. El aderezo cremoso para la ensalada de col, típicamente hecho con mayonesa, vinagre y un toque de azúcar, equilibra la acidez con la riqueza. Arraigada en la cocina estadounidense, la ensalada de col ofrece un acompañamiento refrescante, mientras que el pollo a la parrilla añade un elemento rico en proteínas que la convierte en una comida equilibrada. Rica en fibra y vitaminas de las verduras, este plato puede apoyar la digestión y la inmunidad. El pollo a la parrilla aporta proteínas magras esenciales para la reparación muscular y la saciedad. Para una versión más saludable, elige un aderezo a base de yogur más ligero para reducir las calorías y la grasa saturada. Si bien el plato proporciona nutrientes clave, la moderación con aderezos más pesados puede ayudar a mitigar el exceso de grasa o azúcar en la dieta. Perfecta por sí sola o como parte de un festín a la parrilla, esta combinación ofrece tanto valor nutricional como una deliciosa simplicidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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